La Gestalt thérapie s'est développée à partir de la seconde moitié du 20ième siècle dans la continuité des pratiques thérapeutiques déjà existantes. Elle y en a puisé ses différents concepts fondateurs tout en les faisant évoluer et en y intégrant d'autres formes de pratiques et pensées en rapport avec le développement de la personne.

C'est pour cela qu'elle est considérée comme une thérapie intégrative.

Ses sources sont donc nombreuses : la psychologie humaniste, le travail corporel, le travail émotionnel, la pratique créative ou artistique, les questionnements existentiels, les sagesses orientales, la gestalt-psychologie, la psychanalyse et la phénoménologie, pour ne citer que les principales.

Les spécificités de la Gestalt Thérapie dans le déroulement d'une séance :

Mais la Gestalt apporte des spécificités bien à elle qui en font son originalité et son intérêt.

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La rencontre entre le client et le thérapeute fait partie de la thérapie. La gestalt étant centrée sur la relation et les interactions de la personne avec son environnement, lorsque c'est utile pour le bon déroulement de la thérapie, le thérapeute peut avoir, en plus de l’écoute attentionnée, une implication active.

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La dimension corporelle est très présente dans le travail proposé. En prenant conscience de notre dimension physique nous avons accès rapidement et directement à nos émotions et ressentis. Nous les interrogeons afin de mieux les vivre. En travaillant sur notre posture nous avons accès à des leviers de changements profonds tout en respectant nos capacités et notre personnalité.

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Nous nous intéressons plus à comment cela se passe plutôt que le pourquoi cela se passe. En travaillant ainsi sur le processus relationnel, nous cherchons à en identifier les points de blocages et les possibilités de les assouplir.

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Nous travaillons avec ce qui est présent dans le moment de la séance, appelé aussi "ici et maintenant". Bien-sur nous prenons en compte le passé et le futur mais seulement pour leurs implications dans le moment présent. 

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Le travail est également basé sur une approche expérientielle. Les différentes expériences avec lesquelles nous pouvons travailler sont nombreuse et différentes : la pratique et le partage de jeux musicaux, la mise en scène de certaines situations, la pratique de technique respiratoire ou de mouvement corporel, des jeux créatifs ou projectifs avec des cartes, un ballon...pour n'en citer que quelques-uns pour exemple. Ces expérimentations permettent d'appréhender la situation différemment de la seule dimension réflexive. Elles amènent souvent un espace et une symbolisation inattendue propice à un ajustement créateur bénéfique.

Les Bienfaits de la Gestalt Thérapie :

La conscience de soi résultant de ce travail permet de trouver un sens à ce que l’on vit facilitant ainsi son autonomie et sa capacité à faire des choix. Nous pouvons alors mieux vivre nos caractéristiques existentielles.

La Gestalt Thérapie permet de développer une meilleure compréhension de soi, favorisant ainsi un équilibre émotionnel et psychologique. Ce processus vous donnera les outils nécessaires pour dépasser les difficultés que vous rencontrez. En s'engageant dans un travail en profondeur, vous apprendrez à identifier et à combler vos besoins émotionnels de manière autonome. En reconnaissant et en transformant les schémas émotionnels handicapants, la thérapie ouvre la voie à une vie plus épanouissante et équilibrée.

Gestalt Thérapie et Musicothérapie : Une Approche Complémentaire

Je peux vous proposer si vous le souhaitez une association de la Gestalt Thérapie et de la musicothérapie. L'utilisation de la musique permet d’exprimer des sentiments souvent difficiles à verbaliser. En tant que Gestalt Thérapeute et musicien, je peux combiner ces deux méthodes pour stimuler des prises de conscience profondes et faciliter des changements positifs dans la vie de mes clients. Cette synergie favorise l’émergence de nouvelles perspectives et apporte un cadre de créativité et de liberté en toute sécurité.

En conclusion, ma pratique de la Gestalt Thérapie à Clamart, s'adresse à quiconque est prêt à entreprendre un voyage de transformation personnelle. Grâce à un suivi rigoureux et des méthodes innovantes, vous pouvez surmonter les obstacles émotionnels, évoluer et atteindre un état de bien-être durable. Que vous soyez confronté à la dépendance affective, à l'anxiété, à la dépression ou toutes autres problématiques, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la transformation et du renouveau.